Terapie & Jóga

Ať už jste tu náhodou nebo jste hledali právě mě, jsem ráda, že tu jste. Jmenuji se Dana Beierová a jsem lektorka jógy a terapeutka. 

Pomocí mindfulness, jógy a psychoterapie pomáhám klientům najít vyrovnanost ve své mysli, naučit se vědomě vnímat své tělo, jeho potřeby a signály. Koncept mindfulness nám otvírá cestu k plnému prožívání přítomnosti - takovou, jaká je a bez hodnocení. Díky tomu získáme větší nadhled nad náročnými situacemi, laskavost sami k sobě i druhým, prostor pro odpuštění či přijetí toho, co nemůžeme změnit, a zároveň možnost vědomě se rozhodnout, jaké bude naše další směřování.

Zaměřuji se na situace spojené se stresem, náročnými emocemi, chronickou nemocí či bolestí, úzkostmi či výkyvy nálad, seberozvojem a sebepoznáním. A to jak formou individuální terapie, tak i v individuálních či skupinových lekcích jógy a jógovo-terapeutických pobytech.

Pokud Vás to zaujalo, zvu Vás přečíst si více o mně a mých službách. 

Co Vám mohu nabídnout?

Přeji si odebírat Váš newsletter